我五十岁爱好篮球应注意哪些

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  我四十九岁,也爱好蓝球,我觉得我最应该注意的是除了周末,平时在哪里可以找到球伴。?

  展开全部一些科学的研究发现,长期的运动可以焕发身体的活力,改善身体的健康,特别对于中年人来说,长期的运动也能使他们远离各种的疾病,但是对于中老年朋友来说运动也是有一定的禁忌的,比如说长期的打篮球,由于体内钙质逐渐减少,所以身体中的骨骼也是比较脆弱,这时就需要注意运动的幅度。